Totes les dietes de pèrdua de pes, són adequades?

Ara que arriba l'estiu qui més qui menys es troba en la situació de voler desfer-se
d'aquests emprenyadors quilets de més que em guanyat durant l'any.

Moltes vegades volem resultats ràpids de manera fàcil i per falta d'informació som capaços de fer dietes "milagro" de dubtós resultats  i en alguns casos perilloses per a la salut i que deixen efectes  secundaris, per tal de aconseguir resultats immediats.  Una dieta de pèrdua de pes ha de ser per aconseguir els millors resultats nutricionalment equilibrada i completa, sense excessos, abundant aigua i uns bons hàbits d'activitat física diària adequada a cada u de nosaltres corregint els errors.  posant-nos en mans de professionals que ens assessorin correctament segons el nostre cos, la nostra constitució i les nostres necessitats, obtindrem els millors resultats.

Som capaços de tenir suficient voluntat per aprendre a cuidar-nos o preferim resultats ràpids a costa de la nostra salut?