Penso que per viure el moment present, primer de tot em de tenir en compte el ara i aquí, que vull dir? Doncs tenir plena consciència de la nostra presència i alhora gratitud d'aquest moment. I com es fa això? disfrutant amb els cinc sentits d'aquest moment i d'aquestes circumstàncies que no es repetiran perquè es transformaran en passat.

Quan el ritme de vida ens empeny casi no podem observar el cel que fa, l'olor dels carrers, la brisa que m'acaricia al dematí, la gent que parla caminant i el gust del cafè als llavis.

Intentarem estar ara i aquí i en parlem.